2026.09.03 退休後的人生→慢思 慢活
2026.09.03 退休後的人生→慢思 慢活 Biung Tin 鄭長老 傳道書提醒我們「凡事都有定期」 ,退休不是生命的結束,而是〝放下〞世俗勞碌、轉向內心的平靜、靈性的成長的新階段。 感謝上帝恩典,帶領我們退休後移居台灣的迦南美地 --- 台東已 18 年。這段歲月中,我們學會 : 放慢生活步調(如 : 慢開車、慢行走) ; 轉化了心態(懂得慢思與慢活) ; 並更新了價值觀 ( 將時間與空間,投入內在生命的充實 ) 。 最近朋友轉寄一篇讀書心得「雲淡風輕:談東方美學」,是 蔣勳 著作。 他透過對自然風景與人事變遷的觀察,探討東方生命哲學的領悟。書中如「雲淡風輕的心情」,以莊子「忘」的哲學的闡述,引導讀者在紛擾世俗中學會放手與遺忘,找回內心的自由與平靜。 藉此我整理這些年來退休生活心得 : 世事心境→雲淡風輕 退休後,後拿掉職稱或頭銜, 你還剩下什麼? 學習莊子「忘」的智慧與放手,不困於過去,不憂於未來,在紛擾世事中保有內心的自由與寧靜,隨時而行,順其自然。 生活態度→簡靜素樸 褪去都市生活包袱,回歸生活的本質。在台東的山海風光中,享受簡單、平靜與素樸的生活,穿著藍白拖、 T 恤汗衫到處行走是平常。 維護健康→持續運動 在台東到處都是綠地、樹林、草原可以走路、跑步、騎腳踏車 --- 等等。 參加「皮拉提斯復健醫療運動」。老師是國際認證的〝復健科醫師〞,她依照個人的〝生理症狀〞而設計課程,對年老的我可以復健又運動。 朋友相聚→把酒言歡 珍惜真摯的情誼,與三五好友相聚,分享歲月沉澱的回憶與記憶而不致失憶,讓生命充滿溫暖與歡聲笑語。 沉澱心靈→看書讀經 來台東後最大的喜悅與收穫就是完成〝聖經 66 卷的導覽〞及〝聖經目錄綜覽地圖〞。 聖經導覽 : 以〝平信徒〞觀點了解每卷書的背景、意義、目的、啟示,與教會弟兄姐妹分享。 綜覽地圖 : 讓 我對聖經的整體系統與架構有相當認識,發覺每卷書原來是息息相關,是一串的相繼呼應。 活化腦力→寫部落格 透過文字梳理思緒,記錄恩典痕跡,不僅能鍛鍊腦力不致癡呆,更能將歲月累積回味。 ( 自 2022 年 7 月開始迄今已寫 635 篇 ) 拈花惹草→庭院修剪 庭院面積不大,但把地面留給風,呈現綠意,〝心〞就開朗許多,也滿足當初移居台...