Biung

2024.09.27  主題 ： 練習 Pilates （ 皮拉提斯 ） 運動的樂趣 Biung Tin 鄭長老   練習 Pilates 器械運動的時間，對我來說是一種享受。每次走進教室，陽光透過窗簾灑進來，器械靜靜地在那裡等著我。這些器械設計簡單，但又充滿巧思，像是我的好夥伴，陪著我一步步恢復身體的力量和靈活性。   一開始接觸器械，就感受到它的穩固和輕巧，讓我很安心。從彈簧、把手到滑動的床板，每個細節都設計得很周到，讓我可以在安全的環境下做復健動作。當我躺在床板上時，那種既有支撐又有挑戰的感覺，使我覺得這不僅是鍛鍊，也是一次與自己身體的對話。   每一個動作都需要運用「核心」集中，從肩膀到腳尖，器械的阻力幫助我感覺到肌肉、筋絡的運作。尤其是當我進行背部的伸展動作時，感覺背部的肌肉、脊椎被慢慢拉開，那種釋放的感覺讓我特別舒坦。當器械推到最遠端，再慢慢拉回時，這種動作的節奏感讓我很放鬆，如在進行一場力量與柔軟的協調釋放。   每次練習完畢，我都能明顯感覺到身體在變好。原本僵硬的關節變靈活了，肌肉的力量也回來了。這種變化雖然不是馬上就能看到的，但隨著一次次的練習，進步慢慢累積，我也越來越有信心。   最近在做園藝除草時，發現自己不再感到腰酸背痛，這真的是得益於 Pilates 練習。這些復健動作讓我的身體更有彈性，也增強了核心力量，現在彎腰做體力活都感覺輕鬆多了。   最重要的是，這不僅僅是身體的復健，還是一種內心的放鬆與療癒。每當我感受到自己在變好，我的心情也變得更愉快。感謝黃醫師耐心的指導，她總是很溫和地提醒我每一個細節，讓我能夠安心地進行每次練習。   現在， Pilates 復健成了我最期待的時光，每次練習都讓我更接近健康，也讓我重新與自己的身體調和 ﹐ 在 這過程中找到的快樂與活力，真的是無法用言語形容。 在教師節前夕特向黃醫師致謝 , 感謝 她耐心 、 用心的指導！ 詩歌分享：滿有能力 https://www.youtube.com/watch?v=q06_4yCRh0I

2024.09.26  主題：花草樹木在成長 人也在成長    Biung Tin 鄭長老   昨天早晨 （ 25 日 ） ，我在小庭院裡除草時，隔壁安養中心的主任要去上班經過，對我說：「最近常看你在除草。」 ﹐ 我回應道：「最近雨水多，雜草長得快。」 ﹐ 她微笑著說：「花草樹木在成長，人也在成長。」 ﹐ 短短的一句話 ， 令我深受鼓勵與感動，心中充滿感謝。   花草樹木的成長，需要定期的修剪與呵護。同樣地，我們的人生也需要不斷反省與更新 ﹐ 而我們修剪內在的工具，並非園藝剪刀，而是「上帝的話語」。正如植物依賴陽光與雨水茁壯成長，我們靠著上帝的教導，心靈自我反省、去除罪性，讓生命更加純淨豐盛。   每當完成除草工作，綠草的清香便撲鼻而來，這種淡淡的綠草香使人神清氣爽。修剪後的草地，成群的鳥兒飛來啄食在草叢中的小蟲，形成了一幅和諧的自然畫面。看著這生機盎然的景象，我心中充滿喜悅，猶如這片綠地正散發著生命的律動。   由此領悟到綠意的花草樹木，是上帝賜予的恩典，而我們的靈魂也在祂的照護下日漸成長。每一次靜心反省，都像是在上帝的話語中修剪內心的枝葉，讓我們重獲新的生命活力。在這靜謐時刻，我滿懷感恩，感謝上帝創造的奇妙 ﹐ 不僅是花草樹木，祂更用智慧與慈愛滋潤我們的心靈。 耶穌說：「人活著，不是單靠食物，乃是靠上帝口裡所出的一切話。」（馬太福音 4:4 ） ﹐ 這句話提醒我們，真正的生命來自上帝話語的滋養。 詩歌分享：野地的花 https://www.youtube.com/watch?v=Y9oecbLEyMI

2024.09.21     主題：恩典仍然在         Biung Tin   鄭長老 https://www.pct.org.tw/dailyneweyes.aspx?strDID=20240921   今天新眼光讀經進度「歷代志下 36 ： 15-23 」，記錄猶大國在最後幾位君王的帶領下，「多次」違背上帝的旨意，百姓也「不聽」先知的警告，持續行走在罪惡的道路上。最終，上帝「允許」巴比倫王尼布甲尼撒攻陷耶路撒冷，焚燒聖殿，並將百姓擄走，猶大國因此滅亡（主前 586 年）。   然而，上主藉著 耶利米 先知所預言的話語：「這塊土地要荒涼七十年，為要補足那些沒有遵守的安息年」（代下 36:21 ）終於應驗。七十年後，波斯帝國的古列王受神感動，頒布命令，允許猶太人返回家園，重建耶路撒冷和聖殿，這顯示出上帝的恩典仍然長存，並為祂的子民預備復興的道路（代下 36:22-23 ）。   這段經文提醒我們，儘管猶大國多次悖逆上帝，祂始終耐心警戒，等待他們悔改歸向。然而，最終的審判是基於神的「公義」，但在審判中，神仍賜下「盼望」。透過古列王的詔令，百姓再次有機會重建他們的信仰與國家，這象徵了上帝的主權與恩典超越了「任何」一個國家的興衰。   對當今台灣而言，面對外來強權威脅，以及內部「道德」和「價值觀」的危機，上帝的恩典依然在這片土地上運行。祂呼召人們悔改，賜下更新的機會，並始終等待人民的回應。如果「執政者及國會、議會」能謙卑尋求上帝的智慧「行公義，好憐憫」，帶領台灣人民回應祂的呼召，這片土地將在恩典中迎來全新的未來 ﹐ 上帝的計劃將透過全體國人的「謙卑」實現，使台灣成為蒙神祝福的國家。   於昨日 （ 20日 ） 開議的國會 ﹐ 願上帝的靈賜給 「 參與者 」 有智慧、冷靜 ﹐ 不是針鋒相對 ﹐ 而是 「 行公義、好憐憫、心存謙卑、為全體人民著想」而制定法案 。 讓我們這片土地祈禱吧 ！ 禱告分享： Pray for Taiwan - 為台灣禱告 https://www.youtube.com/watch?v=Yd5zRIxXtSc&t=3s 詩歌分享：願 https://www.youtube.com/wat...

2024.09.17     主題 ： 皎潔的明月   Biung Tin 鄭長老   今晚中秋月圓，靜靜垂掛在天邊，銀白的光芒從天際傾瀉而下，灑滿大地。月亮又圓又亮，如一面古老的銅鏡，映照著人間的繁華與寂寥。微風輕拂，帶來秋夜的涼意，而在這片寧靜中，心靈似乎也隨著這皎潔的月光柔和起來。   詩篇 72 ： 5 「太陽還存，月亮還在，人要敬畏你，直到萬代！」這句話提醒我們，無論時光如何流逝，上帝的慈愛與公義如同這永恆的月亮，長存不變。 72:7 「在祂的光照下，義人像月亮般發旺，平安遍布四方。」 。 更象徵著上帝對世人的守護與眷顧 ﹐ 無論人生的旅途多麼崎嶇，祂的慈愛依然如月光般溫柔地照耀著我們每一刻，帶來心靈的安慰與希望。   在這靜謐的月光下，懷抱感恩與敬畏之心，懇求上主繼續引領台灣的社會走向充滿平安與公義的日子，直到萬代。 詩歌分享 ： Carl Doy - 月亮代表我的心 - The Moon, My Heart https://www.youtube.com/watch?v=EysWSJeEyoM

2024.09.16 「小桌球，大感悟：參加教會桌球賽的趣味經歷」 Biung Tin 鄭長老   上星期六 （ 2024 . 09.14 ） ，台東教會為慶祝設教百周年，舉辦了一場熱鬧非凡的桌球邀請賽。這次比賽吸引了來自許多教會的選手參加，高手如雲，競技氣氛濃厚 ﹐ 甚至有台東僑弟兄特地從台北趕回來參加。開幕典禮由蕭牧師主持，他簡單地帶領大家進行了一場禮拜，引用了《提摩太前書》 4:8 ：「操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。」他藉此勉勵我們，不僅要鍛煉身體，也要注重靈性的成長，照顧好身心靈的平衡。   比賽分為不同組別，有技術高超的「競技組」，也有較輕鬆的「趣味組」、「啦啦隊」、「休閒組」。我參加了休閒組，沒想到連球拍都拿不穩的我 ﹐ 竟然在第一場比賽中取勝，這讓我感到既意外又高興。然而，接下來的第二場比賽，我的對手是一名「小學三年級」的小女孩。雖然她年紀輕輕，但一上場我就「感覺」到她的「自信和實力」，面對年逾七十多歲的對手毫無畏懼，這讓我不禁聯想到《聖經》中大衛與歌利亞的決鬥。雖然年齡相差甚大，但她毫「不懼怕」，結果她輕鬆 「 電 」 敗了我 。在 最終決賽時 ﹐ 她也成為休閒組的亞軍。   這次活動由台東基督長老教會主辦，台東桌球運動發展協會協辦。幕後的工作人員和裁判都付出了辛勤的努力與安排，讓比賽順利進行。感謝他們的默默奉獻，願上主祝福他們的辛勞與付出。   這場比賽不僅是「體力」的較量，更是「心靈」的交流，讓我深刻感受到「敬虔與健康」的平衡之美。 詩歌分享：一切歌頌讚美 https://www.youtube.com/watch?v=f2KhFEO_hJo

2024.09.13    主題：台灣的美麗在民間       Biung Tin 鄭長老    近日，我看到一則來自 TVBS 新聞網的報導 (2024.09.04) ，標題為：「乘客高鐵打翻咖啡！清潔阿姨‘ 1 暖舉’暖哭萬人：台灣人為什麼這麼善良」。 報導提到，一位女子在搭乘高鐵時，不慎將整杯拿鐵打翻，咖啡四處流動，當下女子立刻通知清潔人員。當清潔阿姨到達現場後，迅速清理地面，並且在完成清潔後，貼心詢問該名女子的包包及「其他」乘客是否也被弄髒，提供了濕紙巾，讓女子深受感動。 這位清潔阿姨的善舉不僅止於完成工作，還展現出「愛」的關懷。阿姨的行動體現了真正的「善良與憐憫」，令女子忍不住感嘆：「台灣人為什麼這麼善良？為什麼總是做得比本分還多？」   看了這篇報導，我深感觸動 ﹐ 讓我聯想到《聖經》彌迦書 6:8 中的教導：「只要你行公義，好憐憫，存謙卑的心與你的上帝同行。」 。 清潔阿姨的行動正是這精神的具體表現，她不僅以憐憫之心幫助他人，也展現了謙卑和關懷，這是我們社會中彌足珍貴的美德。   然而，與此形成對比的是，當今一些政客只顧追求 「個人、黨、黨國」 利益、權力，忽視了行公義、好憐憫、謙卑與人民同行的責任，這讓人深感遺憾。正如人們所說，台灣最美的溫暖在民間，而最醜陋的則在某些政客身上。   我們要迫切為台灣社會 、 國家祈禱，願上主的靈「充滿」這片土地，讓台灣成為一個行公義、好憐憫、心存謙卑與人民同行 , 和平與喜悅的寶島，讓這份善良與愛心永遠延續。 詩歌分享：聖詩 519 為這塊土地我誠心祈禱 https://www.youtube.com/watch?v=sawuQJIIMtw

2024.09.09   主題：對驕傲者的警示    Biung Tin 鄭長老 參考經文：《 歷代志下 26 章 1 ～ 23 節》 https://www.pct.org.tw/dailyneweyes.aspx?strDID=20240909   今日新眼光讀經章節記載猶大王烏西雅的統治 ﹐ 他的生平代表了上帝的祝福與警戒並存的故事。   烏西雅年輕時，在先知撒迦利亞的指導下 ﹐ 尋求上帝的旨意 ﹐ 行走正道。上帝使他無論在戰爭、農業、建設還是經濟方面都大有成就，猶大國在他的統治下得到了顯著的繁榮與擴展（ 26:6-15 ）。然而，隨著國力的增強與他個人權力的提升，烏西雅變得驕傲，這驕傲最終導致他的敗壞 （ 26:16 ） 。   在當時以色列的律法中，只有「祭司」才被賦予進行獻祭與獻香的「權柄」，這是上帝所設立的秩序，任何人，無論地位多高，都不能僭越。這強調了上帝的「律法」不可隨意更改或忽視。然而烏西雅的驕傲表現 ﹐ 他試圖越權進入聖殿，擅自獻香，他的行為顯示出他「無視」神聖職責，並且不再敬畏上帝的「律法」。當祭司亞撒利雅和其他祭司們阻止他時，烏西雅卻發怒，這時神的懲罰臨到他身上，立刻長了大痲瘋（ 26:19 ）。最終，他被迫孤立生活，無法再參與王國的統治，直到他去世。 烏西雅的驕傲導致的墮落 ﹐ 聖經提到「驕傲在敗壞以先」（箴言 16:18 ），烏西雅的結局就是這具體的表現。他因自己的成就變得自大，以為自己可以違反神的規定，最終遭到懲罰。   烏西雅王的故事對今日台灣的政治人物提供了深刻的提醒 ﹐ 無論擁有多少「權力」，都必須保持謙卑。驕傲往往是政治人物墮落的根源，當他們忘記為民服務的初衷，專注於鞏固權勢時，最終會失去民心，甚至面臨法律或道德的審判。就像烏西雅王越權行事，導致災難性後果，現今的領袖若忽視「制度與法治」，逾越應有的界限，也會陷入類似的危機。因此，無論在位者多麼成功，保持敬畏之心，尊重「職責與制度」，才是長久穩定的根本。 詩歌分享：一顆謙卑的心 https://www.youtube.com/watch?v=vpmwLSyZtH0

2024.09.07    主題：歡樂聲滿教室    Biung Tin 鄭長老   昨天 （ 09.06 ） 去上皮拉提斯（ pilates ）課程 ﹐ 踏進教室，耳邊立刻傳來一陣陣歡笑聲。教室裡的氣氛輕鬆而愉快，彷彿每一個角落都充滿了活力與熱情。原來，教練 （是復健 醫師 ） 正用她那幽默風趣的方式，與學員們互動。一邊指導動作，一邊不時談笑風生，讓學員們在學習中放鬆心情。   教練 （ 醫師 ） 的理念「學員動作雖不精準沒關係，重要的是我們都有在進步！」，因此 ﹐ 在這輕鬆愉悅的學習環境下 ﹐ 學員們也跟著笑了起來 ﹐ 教室裡的每個學員人都在她的帶領下，既專注又輕鬆地完成每個動作。   當身體感受到酸痛時，笑聲卻能夠驅散疲勞，讓人們感受到學習的樂趣。這不是一個嚴肅的訓練課堂，而是一個充滿溫暖和支持的成長空間。在教練（醫師）幽默的引導下，學員們不僅得到了身體的鍛煉，更收穫了滿滿的愉悅與放鬆。 詩歌分享：有平安在我心 https://www.youtube.com/watch?v=TMq20ft46b8&list=RDTMq20ft46b8&start_radio=1

2024.09.04  主題：台東囡仔 g í n- á 去 總統府領獎    Biung Tin 鄭長老   有台灣「普立茲克獎」美名的「建築園冶獎」， 是表彰卓越建築設計和園林藝術的獎項， 將 建築導入節能綠化 ， 旨在推動「美學」與「綠建築」理念的融合，促進環境永續發展。該獎項鼓勵創新設計，強調建築與自然、人文的和諧，打造智慧淨零及建築產業鏈 。 （引用 壹蘋新聞網 ）   友人台東囡仔 g í n- á 在 2024.08.26 至總統府接受「建築園冶獎」頒獎典禮，內心激動又充滿感慨。這是他從小到大的夢想目標，也是長年來心中不變的信念。而這次的榮耀來之不易，友人感觸說：「過去的 30 年中，宜花東地區的建築設計從未被允許參加這項比賽。或許外界對於台東地區的建築設計總是抱持著質疑，認為這裡的 ＂ 美學 ＂ 素養不足，作品無法登上檯面。」 。 然而，台東囡仔 g í n- á 的團隊並沒有因此卻步。他們深入思考每一個設計細節，從最初的設計構思，到施工過程的嚴謹把控，物料的精心挑選，再到動線的巧妙安排，都力求完美。 除了這些基礎要求外，更將「綠建築」的理念融入其中，考量到建築物的物理原理，讓光與影的變化成為建築的一部分，並且精心設計空氣的流動，使建築不僅僅是一個居住的空間，更是與自然和諧共存的作品。   在這條艱辛的路上，台東囡仔 g í n- á 並不孤單。他們有一群志同道合的朋友，這些朋友同樣對建築懷抱著熱情，願意為社會增添綠建築與美學的力量，促進社會與國家的文化涵養與人文氣息。在這樣的努力下，台東囡仔 g í n- á 終於能夠站在這光榮的舞台上，接受這份令人稱羨的建築界至高榮譽。   台東囡仔 g í n- á 深知，這次的成就不僅僅是個人的光彩，更是對整個台 東地區的建築業的肯定與鼓舞。 僅以 Dana Winner 的【 One Moment In Time 輝煌時刻】恭喜他 。 友人雖未信主﹐但我懇求上帝祝福並堅固他手所做的工！ 歌曲分享： Dana Winner   One Moment In Time 【輝煌時刻】 （ 有中文歌詞 ） https://www.youtube.com/watch?v=n-rW7gU432M

2024.09.02     有盼望的「結束」             Biung Tin 鄭長老   在程序單上看見「有盼望的 ＂ 結束 ＂ 」的講題時，心中泛起一股溫馨的暖流，主題好像在訴說著一段深情的故事。   上週五 （ 08/30 ） 晚上，我參加教會一位姊妹的安慰禮拜，儀式由豐谷教會的陳傳道師主持，陳傳道師解釋說，這位姊妹在病痛中的最後願望是能夠安靜地離世，台語說“睏睏哪去”，意思就是生命在安詳中結束，傳道師形容這是一種美麗的祝福，帶來了內心的幸福和平安。   基督徒相信，死亡並不是終點，而是一個充滿盼望的過程。這個過程的結束 ﹐ 意味著將來在「主」裡會再相聚，因此 ﹐ 這種結束是帶著「盼望」的。   姊妹的女兒在安慰禮拜上回憶說：在照顧母親的最後三個月裡，儘管感到非常辛苦，但那段時間卻是她一生中最有收穫的時光。母女之間的互動和陪伴，讓她感受到了一種深刻的情感聯繫，這成為了她珍貴的回憶。 這讓我回想起多年前 ﹐ 我從台北每隔兩週帶著家人去屏東安養中心探訪母親的日子。那段長達八年的時光，雖然每次探訪都有些疲憊，但那卻是我至今最懷念的時刻。探望母親的過程中，我們彼此分享生活中的點滴，建立了更深的親情聯繫。   現在，我也更加珍惜與「至親」相處的每一刻，因為我知道，終有一天 ﹐ 我們也會面對人生的結束。然而，這個結束同樣充滿了盼望，因為我們深信，將來一定會在主的國度中再度相聚。這種信仰帶給我內心的安慰，也讓我更加珍惜當下的每一份親情。 詩歌分享：至好朋友就是耶穌 https://www.youtube.com/watch?v=DGZDU1sIJGc