2026.09.03 退休後的人生→慢思慢活

2026.09.03 退休後的人生→慢思慢活

Biung Tin 鄭長老

傳道書提醒我們「凡事都有定期」，退休不是生命的結束，而是〝放下〞世俗勞碌、轉向內心的平靜、靈性的成長的新階段。

感謝上帝恩典，帶領我們退休後移居台灣的迦南美地---台東已18 年。這段歲月中，我們學會:

放慢生活步調（如:慢開車、慢行走）;

轉化了心態（懂得慢思與慢活）;

並更新了價值觀（將時間與空間，投入內在生命的充實）。

最近朋友轉寄一篇讀書心得「雲淡風輕：談東方美學」，是蔣勳著作。他透過對自然風景與人事變遷的觀察，探討東方生命哲學的領悟。書中如「雲淡風輕的心情」，以莊子「忘」的哲學的闡述，引導讀者在紛擾世俗中學會放手與遺忘，找回內心的自由與平靜。

藉此我整理這些年來退休生活心得：

世事心境→雲淡風輕

退休後，後拿掉職稱或頭銜， 你還剩下什麼？

學習莊子「忘」的智慧與放手，不困於過去，不憂於未來，在紛擾世事中保有內心的自由與寧靜，隨時而行，順其自然。

生活態度→簡靜素樸

褪去都市生活包袱，回歸生活的本質。在台東的山海風光中，享受簡單、平靜與素樸的生活，穿著藍白拖、T恤汗衫到處行走是平常。

維護健康→持續運動

在台東到處都是綠地、樹林、草原可以走路、跑步、騎腳踏車---等等。

參加「皮拉提斯復健醫療運動」。老師是國際認證的〝復健科醫師〞，她依照個人的〝生理症狀〞而設計課程，對年老的我可以復健又運動。

朋友相聚→把酒言歡

珍惜真摯的情誼，與三五好友相聚，分享歲月沉澱的回憶與記憶而不致失憶，讓生命充滿溫暖與歡聲笑語。

沉澱心靈→看書讀經

來台東後最大的喜悅與收穫就是完成〝聖經66卷的導覽〞及〝聖經目錄綜覽地圖〞。

聖經導覽:以〝平信徒〞觀點了解每卷書的背景、意義、目的、啟示，與教會弟兄姐妹分享。

綜覽地圖:讓我對聖經的整體系統與架構有相當認識，發覺每卷書原來是息息相關，是一串的相繼呼應。

活化腦力→寫部落格

透過文字梳理思緒，記錄恩典痕跡，不僅能鍛鍊腦力不致癡呆，更能將歲月累積回味。（自2022年7月開始迄今已寫635篇）

拈花惹草→庭院修剪

庭院面積不大，但把地面留給風，呈現綠意，〝心〞就開朗許多，也滿足當初移居台東的心願。

結語：

願在餘下的年日，思想上主的恩典，享受上主所賜的生活，安然度日，喜樂感恩。

「你們要休息，要知道我是神。」詩篇 46:10

有一首美國鄉村曲我很喜歡，這歌曲背景有春、夏、秋、冬，正是人生的過程。

歌曲分享：

The older I get - Alan Jackson年歲益長

https://www.youtube.com/watch?v=2oDgOJqDGfc

Biung